Asteraceae: Coisas que você pode fazer para melhorar seu ambiente de estudo ou trabalho

Para aqueles que são amantes da natureza...

"Este cerrado é um pouco como o nosso povo brasileiro. Frágil e forte. As árvores tortas, às vezes raquíticas, guardam fortalezas desconhecidas. Suas raízes vão procurar nas profundezas do solo a sua sobrevivência, resistindo ao fogo, à seca e ao próprio homem. E ainda, como nosso povo, encontra forças para seguir em frente apesar de tudo e até por causa de tudo"

Newton de Castro

domingo, 12 de abril de 2020

Coisas que você pode fazer para melhorar seu ambiente de estudo ou trabalho

1. Siga as dicas:

Organize a sua mesa e seu ambiente de trabalho em local distante do movimento da casa;
Crie uma rotina que mantenha as suas atividades principais
Seja organizado e certifique-se que está tudo funcionando;
Procure por móveis ergonômicos e tenha cuidado com a sua postura;
Defina seus horários de trabalho e faça intervalos de 10 minutos a cada 50 minutos de trabalho;
Estabeleça metas diárias;
Planeje a sua alimentação e evite comer o tempo todo;
Não se perca nos afazeres domésticos;
Afaste tudo que atrapalha a sua concentração (rede social, telefone celular, email e a televisão)
Procure um local bem ventilado e bem iluminado;
Evite trajes desleixados, mesmo que você vá ficar em casa, se arrume como se fosse sair;
Faça um pacto com sua família delimitando o seu tempo e espaço;
Em uma aula reunião ou aula online, não chegue atrasado.